Suka Makan Mie Setiap Hari! Ini Penyakit yang Mengintai, Selain Kekurangan Nutrisi

Mie instan seringkali mengandung banyak sodium (garam) yang dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak ditangani dengan baik. Kelebihan konsumsi garam harus dikompensasi dengan asupan air yang cukup.

Meski pengaruh mie instan bagi kesehatan cukup beragam, bukan berarti makanan ini tidak boleh dikonsumsi sama sekali.

Agar dapat menjaga kesehatan, penting untuk mengonsumsi mie instan dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar. 

Memilih makanan sehat, seperti sayuran, buah-buahan, sumber protein yang sehat, dan sereal utuh, dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. 

BACA JUGA:Dibalik Baunya yang Khas, Ternyata Buah Mengkudu Ampuh untuk Turunkan Berat Badan

Selalu disarankan untuk menjaga pola makan yang seimbang dan beragam.

Nah jadi itulah beberapa bahaya makan mie instan yang penting untuk diketahui. Meski mie instan sangat simple untuk di olah serta harganya yang terjangkau, sangat tidak di sarankan jika sering mengonsumsi mie instan. (rama)

 

 

Sumber: