Selain Enak Dimakan, Ternyata Buah Nangka dapat Mencegah Penyakit Kanker, Ini Manfaat lainnya bagi Kesehatan

Buah nangka mengandung 3 gram protein per cup, lebih tinggi dibanding buah sejenisnya seperti apel dan mangga yang memiliki protein hanya sekitar 1 gram atau bahkan ada yang tidak memiliki protein.

Untuk lebih lanjut mengetahui kandungan nutrisi yang terdapat pada buah nangka berikut ini kandungannya:

Kalori: 155

Karbohidrat: 40 gram

Seratr: 3 gram

Protein: 3 gram

Vitamin A: 10% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Vitamin C: 18% dari AKG

BACA JUGA:Ini 8 Kebiasaan yang Membuat Perut menjadi Buncit, Nomor 7 Laki-laki Sulit Menghindarinya

Riboflavin: 11% dari AKG

Magnesium: 15% dari AKG

Potassium: 14% dari AKG

Tembaga: 15% dari AKG

Mangan: 16% dari AKG

Tak heran jika ada banyak manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh. Hal ini tidak terlepas dari tingginya nutrisi yang terkandung di dalam buah tersebut.

Sumber: