Ini Bahaya Tidur dalam Kondisi Lampu Menyala, Organ Tubuh akan Selalu Bekerja

Tidur dalam gelap akan memastikanmu menyelesaikan semua siklus tidur, sehingga meningkatkan fokus mental.

Mendapatkan tidur yang berkualitas juga membantu mengurangi kemungkinan menderita penyakit kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres.

3. Bisa Membuat Kulit Jadi Awet Muda

BACA JUGA:Bahan Alami Ini Mampu Menghilangkan Bau Badan, Selain Menjaga Kebersihan Badan

Apakah kamu ingin kulitmu terlihat lebih muda bahkan seiring bertambahnya usia? Jika ya, maka kamu perlu tidur di kamar yang gelap.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dalam gelap membantu meningkatkan regenerasi sel yang membantu menjaga kulitmu lebih muda.

Ketika tubuhmu dalam keadaan istirahat total, regenerasi sel ditingkatkan, yang pada gilirannya membantu memperlambat proses penuaan.

Nah itulah beberapa dampak dari lampu yang menyala. Sebaiknya jika anda mau tidur mematikan lampu terlebih dahulu agar kesehatanmu tetap terjaga.(Rama)

 

Sumber: