2. Jus apel
Kandungan serat yang tinggi di dalam jus apel dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan, sehingga baik dikonsumsi bila kamu ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Mencerahkan Wajah Kusam dengan Pepaya, Rahasia Kecantikan Alami yang Efektif
Menariknya lagi, kandungan polifenol dalam buah apel juga digadang-gadang memiliki efek antiobesitas karena bisa menurunkan lemak darah.
Adapun manfaat dari jus apel adalah
• Mencegah dehidrasi
• Menurunkan berat badan
• Menjaga saluran kesehatan pencernaan
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
• Mencegah diabetes
• Menjaga kesehatan jantung
3. Jus jeruk
Jus jerus dapat Dengan mudah untuk mencukupi asupan vitamin C setiap harinya, produksi kolagen dapat meningkat sehingga kelenturan kulit tetap terjaga dan kulit tampak awet muda.
BACA JUGA:Ingin Terhindar dari Penuaan Dini? Ternyata Buah Pisang Dapat Mencegahnya, Begini Caranya
Nutrisi yang terkandung di jus jeruk antara lain terdiri dari vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, thiamin, folat, kalium, serat, protein, tembaga, magnesium, flavonoid termasuk hesperidin, dan berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Adapun manfaat dari jus jerus adalah
• Melancarkan Pencernaan