3. Antioksidan
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat dari Mengkonsumsi Jambu Biji, Salah Satunya Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Duku atau langsat mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
4. Potasium
Kandungan potasium dalam duku atau langsat dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan meningkatkan fungsi otot dan saraf.
5. Asam lemak Tak jenuh
Buah duku atau langsat juga mengandung asam lemak tak jenuh, seperti omega-3 dan omega-6. Asam lemak tak jenuh penting untuk kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan menjaga fungsi otak.
Selai mempunyai kandungan nutrisi yang banyak, buah duku juga mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:9 Makanan Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Cocok Untuk yang Mau Diet
Berikut ini beberapa manfaat kandungan nutrisi bagi kesehatan tubuh antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin C dalam duku juga dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Vitamin C dan antioksidan dalam duku dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat serat pada duku, tidak hanya menjaga keseimbangan bakteri baik saja. Serat juga bisa membantu mencegah sembelit.
Serat dalam duku atau langsat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.