3 Imbas Untuk Tubuh Jika Sering Mengonsumsi Es Teh Setelah Makan, Sebaiknya Dibatasi

Oleh karena itu sebagiknya cukup meminum air putih setelah makan agar mengoptimalkan penyerapan zat besi dari makanan yang Anda makan.

BACA JUGA:Umbut Kelapa: Sayuran yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Berikut ini Cara Terbaik Mengolah Air Menjadi Air Bersih yang Aman untuk diKonsumsi

2. Risiko Gangguan Lambung

minum es teh setelah makan dapat peningkatan risiko gangguan lambung.

Perubahan suhu tiba-tiba dapat menyebabkan perut mengalami kontraksi yang lebih kuat sebagai respons untuk mencerna makanan yang dingin.

Kontraksi lambung yang lebih kuat ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala refluks asam, yang dapat sangat tidak nyaman.

3. Berpengaruh Terhadap Penyerapan Nutrisi

Minum es teh setelah makan juga dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi tertentu oleh tubuh. Beberapa zat nutrisi, seperti lemak, membutuhkan suhu tertentu untuk dicerna dengan baik dan diserap oleh usus halus.

Jika suhu usus terlalu dingin karena minum es teh, penyerapan lemak dan beberapa nutrisi lainnya dapat terganggu.

BACA JUGA:Selain Bahan Dasar Tepung Tapioka, Ubi Kayu Membantu Pencernaan dan Menjaga Kesehatan Usus

BACA JUGA:Buah Delima: Buah Merah Bermahkota yang Kaya dengan Sejarah dan Vitamin

Kekurangan zat nutrisi penting ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit, kerapuhan tulang, dan masalah sistem kekebalan tubuh.

Meskipun minum es teh setelah makan mungkin terasa menyegarkan, jangan sering sering meminum es the karena dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

Sebisa mungkin menghindari es the setelah makan berat dan lebih memilih minuman hangat atau suhu ruangan.

Sumber: