Benarkah Singkong Dapat Mencegah Osteoporosis? Cocok Juga Untuk Wajah Usia 30 Tahun Keatas

BACA JUGA:Musuh Pick Hero Lapu-Lapu? Ini 5 Counternya, Buat Hero Ini Keberatan Bawa Kapaknya

2.Meningkatkan Kesehatan Kulit,Kuku dan Rambut

Singkong banyak mengandung tami C yang dapat membentuk kolagen yang baik untuk kulit, rambut, dan kuku. Kolagen yang tercukupi dalam tubuh akan menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, serta membantu mencegah keriput dan tanda penuaan dini.

Selain itu juga Vitamin C membantu mempertahankan kekuatan dan elastisitas kulit sehingga akan tampak lebih muda dan sehat.

Vitamin C dalam sigkon juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, mendukung kesehatan folikel rambut, dan mencegah kerontokan rambut. vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Serta vitamin C membantu menjaga tekstur dan kekencangan kulit, sehingga dapat membantu mencegah dan mengurangi keriput.

3. Sumber Energi

BACA JUGA:3 Hero Counter Chang’e yang Banyak di Pick Season 33

BACA JUGA:Perbandingan Lenovo Pad Pro 2022 atau Samsung Galaxy Tab S6 Lite, Spesifikasi Gahar Mana?

 Karbohidrat yangterkandung dalam singkong kompleks salah satunya memberikan energi yang stabil dan tahan lama, cocok untuk aktivitas fisik dan pemulihan kesehatan.

4. Kesehatan Pencernaan: 

Singkong mengandung serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah gangguan seperti sembelit.

 

Sumber: