Manfaat Mengonsumsi Buah Rambaian untuk Melancarkan Pencernaan

OKUTIMURPOS.COM - Salah satu tanda kesehatan tubuh yang baik adalah adanya sistem pencernaan yang lancar. 

Pencernaan yang sehat membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan baik, menyerap nutrisi yang diperlukan, serta mengeluarkan sisa-sisa yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. 

Selain menjalani pola makan yang seimbang, mengonsumsi buah rambaian juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Buah rambaian atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Annona reticulata, berasal dari Amerika Tengah dan termasuk dalam keluarga Annonaceae. 

Buah ini memiliki daging yang  berwarna putih dengan tekstur lunak dan memiliki rasa manis yang unik. 

Selain rasanya yang enak, buah rambaian juga kaya akan manfaat untuk kesehatan, terutama dalam hal melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Buah Labu Kuning Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu alasan mengapa buah rambaian dapat melancarkan pencernaan adalah karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya. 

Serat tersebut membantu dalam proses pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus sehingga memperlancar buang air besar.

Selain itu, serat juga membantu mengikat air di dalam usus, sehingga memperbesar volume tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

Selain serat, buah rambaian juga mengandung enzim bromelain yang berperan dalam memecah protein. 

Enzim ini membantu dalam proses pencernaan protein di dalam tubuh, sehingga mengurangi beban kerja sistem pencernaan. 

Dengan demikian, mengonsumsi buah rambaian dapat membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit atau konstipasi.

BACA JUGA:Menghidrasi Tubuh dengan Mengkonsumsi Buah Melon

Sumber: