Rebusan Serai dan Jahe: Solusi Alami Meredakan Mual

OKUTIMURPOS.COM- Meredakan mual dapat menjadi sebuah kebutuhan mendesak bagi banyak orang. 

Mual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari makanan yang tidak cocok, perjalanan yang berguncang, hingga kondisi kesehatan tertentu. 

Namun, telah ditemukan solusi alami yang terbukti efektif dalam meredakan mual, yakni dengan mengonsumsi rebusan serai dan jahe.

Serai dan jahe, tanaman yang telah dikenal sejak lama karena khasiatnya sebagai ramuan obat tradisional, terbukti memiliki sifat antiperadangan dan antikelebihan cairan yang dapat membantu meredakan sensasi mual. 

Kombinasi serai dan jahe dalam bentuk rebusan diyakini dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi mereka yang sering mengalami mual.

Serai dan jahe mengandung zat aktif seperti gingerol dan citronellal yang memiliki sifat antiemetik atau anti mual. 

Kandungan tersebut mampu meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga membantu mengatasi mual dengan efektif.

BACA JUGA:Wajib Ketahui 8 Manfaat Buah Semangka yang Cocok Dinikmati di Musim Panas

Untuk membuat rebusan serai dan jahe, langkah-langkahnya cukup sederhana.

Pertama-tama, siapkan potongan jahe segar sebesar 2-3 cm dan 2-3 batang serai yang telah dicincang kasar. 

Kemudian, masukkan jahe dan serai ke dalam panci berisi 3 gelas air mendidih. 

Rebus campuran tersebut dengan api kecil selama 10-15 menit atau hingga air berkurang menjadi 2 gelas.

Setelah itu, saring rebusan dan minum dalam keadaan hangat.

Dalam mencoba rebusan serai dan jahe ini, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. 

Sumber: