Cara Mudah Mengurangi Mual, dengan Mengonsumsi Rebusan Jahe Secara Alami

OKUTIMURPOS.COM- Mual merupakan kondisi perasaan yang tidak nyaman di perut  yang sering kali disertai dengan rasa ingin muntah. 

Ini bisa menjadi gejala dari berbagai kondisi medis, termasuk penyakit tertentu, makanan yang tidak cocok, stres, atau efek samping dari pengobatan tertentu.

Namun kondisi ini bisa di atasi dengan cara alami yang bisa anda jadikan alternatif yaitu dengan mengonsumsi rebusan jahe dapat membantu mengurangi mual pada tubuh. 

Jahe, yang telah lama dikenal memiliki khasiat baik bagi kesehatan, ternyata juga efektif dalam meredakan gejala mual yang biasa dirasakan oleh beberapa orang.

jahe mengandung zat aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mual. Gingerol bekerja dengan cara meredakan peradangan di dalam tubuh dan membantu mengendalikan reseptor mual di otak.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Melawan Infeksi Bakteri, dengan Rebusan Daun Salam Secara Alami

Jahe dapat membantu mengurangi mual, terutama mual yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, perjalanan, atau kehamilan.

Untuk mengonsumsi jahe sebagai cara mengurangi mual, Anda dapat membuat rebusan jahe dengan cara sebagai berikut:

- Siapkan jahe segar sekitar 2 cm dan cuci bersih.

- Iris jahe tipis-tipis atau parut untuk mendapatkan ekstrak yang lebih maksimal.

- Masukkan jahe ke dalam air panas, biarkan mendidih selama beberapa menit.

- Setelah air berwarna kekuningan dan harum jahe tercium, saring air jahe ke dalam gelas.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Wasir Secara Alami, Dengan Meggunakan Daun Kapuk Randu yang Jarang Diketahui

- Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk menambah rasa jika diinginkan.

Sumber: