Kaya Akan Mineral, Ternyata Buah Manggis Sangat Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaatnya

4. Mencegah konstipasi

Serat yang tinggi dalam buah manggis dapat membantu mencegah konstipasi yang sering terjadi selama kehamilan sehingga ibu hamil dapat memiliki sistem pencernaan yang sehat.

5. Meningkatkan kesehatan janin 

Kandungan nutrisi dalam buah manggis seperti folat, magnesium, dan kalium dapat membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dengan baik.

Dengan mengonsumsi buah manggis secara teratur selama kehamilan ibu hamil bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang baik untuk dirinya sendiri dan juga janin yang dikandungnya. 

Namun ada baiknya jika selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan buah manggis ke dalam pola makan ibu hamil.

 

Sumber: