Populer di OKU Timur, Ternyata Buah Duku Memiliki Kandungan Nutrisi, Apa Saja Manfaatnya Simak Dibawah Ini
manfaat buah duku untuk kesehatan--
Manfaat serat pada duku, tidak hanya menjaga keseimbangan bakteri baik saja. Serat juga bisa membantu mencegah sembelit.
Serat dalam duku atau langsat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
3. Mencegah penyakit Jantung
BACA JUGA:3 Bahan Herbal Ampuh Mengatasi Batuk dan Pilek menurut Dr. Zaidul Akbar, Bahan Rempah Didapur
Kandungan serat, antioksidan, dan potasium dalam duku atau langsat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga keseimbangan tekanan darah, menjaga kolesterol dalam batas normal, dan mengurangi peradangan.
4. Mencegah Penuaan Dini
Di balik rasanya yang manis dan menyegarkan, ternyata duku bisa mencegah penuaan dini. Itu karena Antioksidan dalam duku membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam duku bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari dan meningkatkan produksi kolagen. Sehingga buah ini sangat cocok untuk menjaga kulitmu agar tetap sehat.
BACA JUGA:10 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Selain Pelengkap Minuman
Oleh karena itu penting untuk mengonsumsi buah duku atau langsat dalam pola makan sehat secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal dari kandungan nutrisinya.(rama)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: