Ternyata setiap Jenis Telur Berbeda Gizi dan Manfaatnya, Mana yang Lebih Sehat? Ini Penjelasannya

b. Mendukung kesehatan mental

c. Meningkatkan kesehatan kulit

Telur bebek mengandung  delapan vitamin B tersebut. Beberapa manfaat vitamin B dalam telur bebek untuk kulit antara lain:

Vitamin B1: membantu mencegah munculnya jerawat terkait stres.

BACA JUGA:Ini 10 Besar Nama-nama Hasil Seleksi Calon Anggota KPU OKU Raya Plus

Vitamin B2: membantu menjaga kolagen dan mengurangi peradangan. 

Vitamin B3: dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, dan dermatitis.

Vitamin B5: menahan kelembapan di kulit.

Vitamin B6: membantu tubuh dalam mengatasi stres, dan tidur yang cukup, mencegah peradangan dan kulit kering.

Vitamin B7: melindungi kulit dari infeksi dan menjaga kelembaban kulit.

Vitamin B9: mempromosikan regenerasi sel, proses di mana tubuh terus mengganti sel kulit mati dengan yang baru.

Vitamin B12: mengurangi jerawat, kekeringan, dan peradangan.

d. Meningkatkan kinerja otak

BACA JUGA:Wajib Tau! Bunda Ini Makanan yang Dapat Membuat Pertumbuhan Gigi Lebih Cepat

e. Meningkatkan produksi sel darah merah

Sumber: