Perempuan Pasti Suka! Ini Manfaat Buat Ceri Untuk Kulit, Bisa Bikin Cerah

Dengan kandungan serat di dalamnya mengonsumsi buah ceri juga dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan sistem pencernaan, serta mengurangi resiko diabetes penyakit jantung dan kanker.

Hal ini karena kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk menjaga bakteri baik dalam usus, menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrol gula darah.

5.Melindungi Tubuh dari Peradangan Berbagai macam kandungan senyawa aktif pada buah ceri dapat membantu melindungi tubuh dari enzim-enzim penyebab peradangan.

Buah ini juga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat peradangan.

6.Mengatasi Insomnia

Zat anti radang pada buah ceri bisa membantu mengatasi insomnia bahkan sebuah penelitian pada orang dewasa menyatakan bahwa jus buah ceri asam memiliki efek yang sama dengan obat tidur untuk mengatasi insomnia.

BACA JUGA:Dianggap Hama Ternyata Daun Balakacida Banyak Manfaatnya, dari Luka hingga Jerawat

Itulah beberapa manfaat buah ceri bagi kesehatan kulit dan tubuh, Buah ceri bisa dimakan langsung atau juga bisa dijadikan jus yang nikmat. Minum segelas jus ceri dapat mengembalikan sistem dan energi tubuh setelah berolahraga atau sehabis beraktivitas.*

Sumber: