INGAT! 7 Pantangan Makanan Penyakit Jantung yang Harus Dihindari, Cek di Sini

Apalagi dikonsumsi terlalu sering, nah contoh makanan tinggi gula seperti manisan buah kering, permen, kue-kue manis, dan es krim.

 

Akan lebih baik mengkonsumsi yogurt tanpa rasa, buah-buahan segar atau kacang almon tanpa penambah rasa. 

6. Makanan Beku

Makanan beku sering dipilih sebagai jalan pintas menyediakan tanpa melalui proses masak. Dimana makanan beku ini meliputi seperti daging olahan, makanan bertepung hingga sayur.

 

BACA JUGA:7 Kota Termaju dan Terbesar di Pulau Sumatera, Palembang Nomor Berapa Ya?

Selain unsur tepung biasanya makanan beku sering mengandung gula, lemak, dan natrium. Ketiga unsur tersebut bukanlah unsur makanan yang baik untuk penderita penyakit jantung.

7. Daging Olahan

 

Makanan yang harus dihindari bagi penderita penyakit jantung berikutnya adalah daging olahan.

 

Daging olahan seperti sosis dan bacon biasanya mengandung lemak jenuh tinggi.

 

Sumber: