Jaga Kebugaran, Rutin Laksanakan Senam Bersama

OKUTIMURPOS.COM. BELITANG - Untuk meningkatkan imunitas dan menjaga kebugagan tubuh para pelajar dan guru.

MIN 2 OKU Timur rutin melaksanakan senam bersama setiap satu minggu sekali dihalaman madrasah.

Kepala MIN 2 OKU Timur Cik Nayu mengatakan, kegiatan senam ini merupakan langkah untuk menjaga kesehatan bagi warga MIN 2 OKU Timur.

Ia mengatakan, selain menjaga kebugaran jasmani para pegawai, senam ini bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

“Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia. Karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon yang membuat seseorang merasa senang yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh,” pungkasnya. 

Sementara, Ria salah satu siswa mengaku senang dengan adanya kegiatan senam bersama tersebut. "Senam ini tentu membuat tubuh kita makin sehat, terutama saat pandemi seperti ini bisa meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh," ucapnya. (inz)

Sumber: liputan di lapangan