Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.Kesehatan Otak
BACA JUGA:Cara Ciptakan Sup Ayam Kembang Tahu, Lauk denan Kombinasi Pas Untuk Teman Nasi Hangat
BACA JUGA:Cara Bikin Risoles yang Gurih, Menu Makanan Cocok Untuk Jadi Ide Jualan
pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.Meningkatkan Kekebalan Tubuh