KORANOKUTIMURPOS - Singkong memang memiliki banyak manfaat dan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk Kesehatan, Selain itu juga singkong merupakan bahan olahan makanan lezat yang dapat dibut bermacam-macam.
Singkong juga merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik, bahkan singkong dapat memberikan energi yang bertahan lama, sehingga baik untuk stamina dan pemulihan tubuh.
Selain itu juga singkong banyak mengandung vitamin seperti, Vitamin C, Vitamin B Kompleks dan Vitamin E.
Untuk kandunga mineral yang terdapat pada singkong sendiri diantaranya, Kalium, Fosfor, Magnesium, mangan, serat dan antioksidan.
Apa Benar Singkong Baik untuk Mencegah osteoporosis?
BACA JUGA:The Company Men: Film Drama Mencari Nafkah untuk Keluarganya Setelah PHK
Singkong sebenarnya mengandung Fosfor dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, yang tentunya penting untuk pencegahan osteoporosis.
Kandungan fosfor dalam singkong jumlahnya yang cukup tinggi, Setidaknya dalam setiap 100 gram singkong terkandung sekitar 270 miligram fosfor.
Selain lezat dan juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan lezat, singkong juga sangat bermanfaat untuk Kesehatan tubuh, Berikut Manfaat singkong untuk Kesehatan:
1.Mengurangi Kadar Kolestrol Jahat
Singkong banyak mengandung serat yang dapat mengikat lemak di saluran pencernaan dan mencegah penyerapan lemak yang berlebihan ditubuh.hal ini tentunya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
Serat dalam singkong juga dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat mengurangi risiko pengerasan arteri, penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Musuh Pick Hero Lapu-Lapu? Ini 5 Counternya, Buat Hero Ini Keberatan Bawa Kapaknya