-Zat besi: 0,9 mg.
-Natrium: 5,0 mg.
BACA JUGA:6 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
-Kalium: 277,7 mg.
-Beta karoten: 197 mikrogram (mcg).
-Karoten Total: 80 mcg.
-Thiamin (Vit. B1): 0,18 mg.
-Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg.
-Niacin (Vit. B3): 0,4 mg.
-Vitamin C: 58 mg.
Itulah beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat pare memiliki banyak khasiat bagi kesehatan ubuh.berikut Manfaatnya?
1. Mengendalikan Gula Darah
BACA JUGA:Penelitian Temukan Manfaat Jeruk Lemon yang Tak Terduga, Apa Saja Manfaatnya?
Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin. kondisi diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.
Magnesium yang kamu peroleh melalui pare dapat memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.
Pare bisa Anda jadikan sebagai pilihan makanan untuk membantu menurunkan gula darah.