Kandungan Nutrisi dalam Bayam Dipercaya Bermanfaat untuk Penglihatan yang Optimal, Mata Sehat Alami

Kekurangan lutein dan zeaxanthin sudah dikaitkan dengan risiko pengembangan penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) dan katarak.

Beta-karoten yaitu zat yang memberikan warna oranye pada bayam diketahui memiliki peran penting dalam pembentukan vitamin A. 

Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata terutama dalam menjaga kecerahan penglihatan dan mempertahankan kesehatan jaringan pada bagian depan mata.

BACA JUGA:Menghilangkan Flek Hitam dengan Mudah dan Murah, Cukup Sisa Air Cucian Beras Wajah Kembali Glowing

Bayam bisa menjadi tambahan yang sangat berguna untuk diet sehari-hari, terutama bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan mata.