Suka Mengkonsumsi Air Dingin, Ini 3 Manfaat dan Juga Efek Sampingnya

Minum air dingin secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan suhu tubuh, terutama jika cuaca ekstrem atau suhu lingkungan sangat rendah. 

Hal ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan kenyamanan fisik.

4. Menyebabkan Kegemukkan

Saat Anda konsumsi air dingin setelah makan, ini menyebab lemak terkunci oleh suhu dan sulit dicerna oleh tubuh. Apabila hal ini diulangi setiap harinya, tentu akan menyebabkan kegemukan di kemudian hari.

Itulah sederet manfaat serta dampak negatif minum air dingin untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui sejak dini.

Yang terpenting yaitu, bagaimanapun suhunya, pastikan bahwa kebutuhan air putih anda dalam sehari sudah terpenuhi dengan baik.

Selain terhindar dari dehidrasi, air akan bantu menjaga fungsi tubuh agar tetap bekerja dengan optimal.(Val)