Cara mengolahnya cukup muda, ambil batang berotowali sekitar 10 cm kemudian cucui sampai bersih.
BACA JUGA:Selain Memperlancar ASI, Jantung Pisang Mampu Menjaga Kesehatan Kulit
Lalu siapkan wadah panci lalu berotowalinya dimasukkan ke dalam panci dan diisi air secukupnya, kemudian di rebus.
Setelah di rebuh samapi mendidih, kemudian sari lalu ambil airnya saja dan masukkan ke dalam gelas lalu kamu bisa menambahnya dengan madu satu sendok, kemudian minum selagi masih hangat.
Disarankan konsumsi air rebusan brotowali sebanyak dua kali dalam sehari agar lebih cepat sembuh.
2. Menurunkan kadar gula darah
Salah satu manfaat brotowali yang sudah dikenal sejak lama adalah sebagai obat herba untuk menurunkan kadar gula darah.
Efek ini baik untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes tipe 2.
Manfaat tersebut juga didukung oleh beberapa riset yang menunjukkan bahwa brotowali bisa memperbaiki kinerja hormon insulin dan mencegah terjadinya resistensi insulin, sehingga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Dibalik Baunya yang Khas, Ternyata Buah Mengkudu Ampuh untuk Turunkan Berat Badan
Brotowali mengandung antioksidan, vitamin C, dan beragam nutrisi yang diketahui mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, selain mengonsumsi brotowali, Anda juga perlu menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan cukup istirahat, untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.
4. Mengurangi radang
Berotowali memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, seperti radang sendi atau radang tenggorokan.
5. Menjaga keseimbangan hormon