Alkohol dapat memengaruhi kualitas tidur dan menguras energi tubuh Anda.
BACA JUGA:PWI OKU Timur Terima Penghargaan Kapolres di Hari Bhayangkara ke 77
Pastikan Anda tetap terhidrasi dan tidak mengonsumsi alkohol berlebihan.
7, Jaga keseimbangan:
Liburan adalah waktu untuk bersenang-senang, tetapi jangan sampai melebihi batas.
Jaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat. Dengarkan tubuh Anda dan berikan waktu untuk beristirahat jika Anda merasa kelelahan.
BACA JUGA:Ternyata Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Luar Biasa, Ini Ulasannya
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga stamina tubuh saat liburan dan menikmati pengalaman liburan dengan lebih baik. Selamat berlibur!