Selain manfaat-manfaat tersebut, penting juga untuk diingat bahwa kebiasaan bangun pagi harus didukung dengan tidur yang cukup dan berkualitas di malam hari.
Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, jadi pastikan Anda mengatur jadwal tidur yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.*